基哥(ge)，这段时间你会要(yao)戒荤菜吃小菜了。怎么啦？妈妈(ma)血糖有点高，那只怕是伙食(shi)开好了。近段伙食本(ben)开得好，这两天要吃小菜，我今天全(quan)买的小菜，你看咯。
苦瓜丝瓜、豆角空心菜。中午搞什么菜吃？中午就搞个(ge)水煮辣椒，炒个空心菜，煎两只(zhi)鱼就可以了。
基(ji)哥，你吃过水煮辣椒没有？我跟(gen)你讲，妈妈不是喜欢(huan)吃那口味重的菜，下饭(fan)菜。我今天搞个水煮辣椒，辣(la)椒搞得好，比鱼和肉(rou)还下饭。那妈妈应该喜(xi)欢吃。我今天搞给她吃试试。
那要的，辛苦你了。这就是做点家常便饭(fan)，辣椒就要先清洗(xi)，清洗过后把它沥干水，控干上面的水(shui)分。等下放到油里面去炸。这样油下回还能用，你不(bu)洗吧？这油就一次性的，浪费了。
测下(xia)油温，筷子周边(bian)冒泡，这个油温(wen)就可以了。把辣椒倒到里面开始炸，看到没，表皮，这个皮就(jiu)可以撕下来了。把它捞出来，搞冷水(shui)泡一下，把这个皮去掉。去皮(pi)后，把它撕开一下，这(zhe)个头不用去掉。
好多(duo)人说这辣椒烧的做水煮辣椒好吃些，我(wo)觉得还是油炸的味道香些，有那油炸(zha)的香味。
其实(shi)水煮辣椒的做法非常的简单，大家(jia)别眨眼睛看一下就做好了。少许的(de)猪油、大蒜、豆豉炒香，来半小碗的清水，食盐、味精、陈醋、少许的蚝油搅开，放入我们剥好(hao)皮的辣椒，稍微煮个1分钟左右就(jiu)可以了。好，出(chu)锅。
妈妈，这水煮辣椒还是好吃，又下(xia)饭，它又没放很多油，那真(zhen)的好吃。您放心的吃，我没放筷子，一(yi)直吃。您这段时间就要控制下血(xue)糖，身体重要。是的，12点，还(hai)是要管住这个嘴巴。那确实要注意身体(ti)，身体垮了，再(zai)好的东西都吃不(bu)了，到时候什么都吃不了了。对对对，这段时间忍一下(xia)，多吃点小菜。是的，崽和媳妇都好，知道血糖高，就马上做(zuo)素菜。真的，好媳妇，好崽，非常(chang)满意，放肆吃！
大家好，我(wo)是丁敬华，我是丁敬华的媳妇。
今天(tian)视频就拍到这里，有人喜欢的帮我(wo)们点个赞，谢谢大家关注(zhu)，哈哈哈。
