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闭眼也是一种手段
对于某些情绪控制能力较弱的人，心理学家认为，闭眼也是一种心理调节手段。
张艺云的实际计划是：“对于那些无法控制自己情绪的人，我建议他们暂时完全隔离信息，不要看报纸，不要看电视，也不要获取信息。 充分了解自己的能力。 ，培养和活力，很好。 许多投资者并没有深刻地感受到金融动荡。 当他们被压倒性的悲观信息轰炸时，他们很害怕很长时间。 现在他们已经亏钱了，就不要继续失去健康。”
“离开沮丧的场面。”这与王怀琪给出的建议相同，“从股票市场中分离出 在一段时间内，或者去度假，或者不上网以获得与投资有关的信息，并尽可能与朋友交谈。 其他主题。 就像汶川地震后一样，我们在对当地民众进行心理咨询时，尽了最大努力避免召回灾区。 重复记忆只会增加对疼痛的深刻印象。”
但是，这种类似于头脑的方法需要采取一些更实际的动作来弥补。单怀海认为：“目前 ，尽量不要让自己太闲。 您可以通过多种方式使用它。 或投入工作或参与学习。 在沮丧的情况下，行为是释放压力的有效方法。“
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